کتاب مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

(تمرین های ورزشی برای زنان،تمرین های ورزشی پیوسته،آمادگی جسمانی) تندرستی شرطی ضروری برای ایفای نقش‌های اجتماعی است. تندرستی، سلامت جسم و روان، اهمیت خاصی دارد و این اهمیت در مورد زنان، با توجه به ظرافت و حساسیت آن‌ها پررنگ‌تر می‌باشد. پدیده‌ی بارداری دوران ویژه‌ای است که در نظر برخی افراد اتفاقی طبیعی و ساده در جریان زندگی یک زن است. تغییرات بارز ظاهر و تغییرات فیزیولوژیکی درونی یک مادر باردار این را می‌طلبد که یک بانو به این فکر کند که: · آیا برای شرایط بارداری تندرستی جسمانی و آرامش روانی مورد نیاز را دارد؟ · چه مواردی در دوران بارداری به سلامت هرچه بهتر او و جنینش کمک خواهد کرد؟ کتاب حاضر با درنظرگرفتن این موضوع که فعالیت ورزشی در دوران بارداری یکی از موثرترین راه‌های سلامت مادر و جنین می‌باشد به این مهم پرداخته و با بیان اصول و قواعد چگونگی اجرا و انتخاب فعالیت‌های ورزشی دوران بارداری و باید نبایدهای آن در جلد ۱ و معرفی بیش از ۱۷۵ حرکت ورزشی در جلد 1 به‌زیبایی هرچه تمام‌تر این بخش از سلامت مادران باردار را پررنگ می‌نماید. این کتاب جهت آشنایی با انواع فعالیت‌های ورزشی در دوران بارداری و باید نبایدهای تخصصی فعالیت ورزشی در این دوران تالیف گردیده است. امید است مجموعه‌کتاب‌های مامفیت با درنظرگرفتن اهمیت ویژه‌ی سهم تندرستی در مراقبت‌های دوران بارداری مفید فایده و موثر برای بانوان واقع گردد.