این مکمل کراتین به شکل پودر و به صورت مونوهیدرات عرضه شده که برای افزایش حجم عضلات طراحی شده است. هر پیمانه حاوی 5 گرم کراتین است که باید با 150 میلیلیتر آب مخلوط و مصرف شود. دستور مصرف در 5 روز اول، روزانه یک پیمانه و در ادامه روزانه دو بار، یک بار قبل و یک بار بعد از تمرین است. این روش مصرف به گونهای تنظیم شده که کراتین بهطور مداوم در طول دوره تمرین در دسترس عضلات قرار گیرد. محصول فاقد طعم است و برای استفاده آقایان و خانمها مناسب در نظر گرفته شده است. به دلیل ماهیت مکمل، مصرف آن پیش از تمرین بر اساس توصیههای درج شده اهمیت دارد. محدودیتهایی مانند منع مصرف برای کودکان، زنان باردار و شیرده و همچنین افراد مبتلا به نارسایی کبدی یا دیابت، از نکات مهم انتخاب و استفاده به شمار میروند. مقدار 300 گرم وزن کل بستهبندی است که معادل 30 سروینگ 5 گرمی است. توجه به دستور مصرف و پرهیز از مقادیر بیش از حد توصیه شده در حفظ ایمنی اهمیت دارد. این محصول ساخت ایران است و پیش از مصرف در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص، مشورت با پزشک توصیه شده است.