کمک به رشد توده عضلانی
❷ تقویت قدرت و استقامت در تمرینات
❸ تسریع روند ریکاوری عضلانی
❹ افزایش دهنده ی انرژی در تمرینات
❺ کمک به کاهش خستگی
❻ بهبود عملکرد بدنی در تمرینات شدید و کوتاه مدت
❼ بهبود روند آنابولیسم و جلوگیری از کاتابولیسم
❽ تقویت سنتز پروتئین