کتاب علم تمرین علیجانی حتمی

مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل‏ های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می‏ تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصل‏ه ای سوم تا هفتم، به توانایی‏ های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش‏ های توسعه آن‏ها می‏پردازد. در فصل‏12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی‏ های زیست حرکتی، شاخه‏ های آن‏ها و نقش ویژه هر یک در ورزش‏ های مختلف بیان شده است