کتاب رفتار درمانی دیالکتیک (کتاب های دامیز)

رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT) درمانی مبتنی بر شواهد است که عناصر درمان‌های شناختی و رفتاری را با ذهن‌آگاهی و راهبردهای مرتبط با پذیرش در هم می‌آمیزد تا به افرادی که احساسات ناپایدار و به‌سرعت درحال تغییر و الگوهای فکری و رفتارهای منفی دارند، کمک کند. کتاب پیش رو، درک رفتاردرمانی دیالکتیک را آسان می‌کند، مهارت‌های مدیریت هیجانات رنج‌آور و موقعیت‌های پراسترس و روابط پرآشوب را آموزش می‌دهد. در این کتاب... • رفتاردرمانی دیالکتیک را درک کنید و شیوه‌ی به‌کارگیری آن را بیاموزید. • رو‌ش‌های سالم‌تر مدیریت هیجانات را یاد بگیرید. • کیفیت روابط خود را بهبود بخشید. • روش‌های تمرین ذهن‌آگاهی را کشف کنید. • توانایی‌تان برای تحمل فشار را بهبود دهید. دکتر جیلین گیلنِ روان‌شناس، متخصص رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT) برای بزرگ‌سالان و نوجوانان و خانواده‌هاست. وی رئیس برنامه‌ی رفتاردرمانی دیالکتیک مخصوص بیماران دختر بستری در بخش سوم شرقی بیمارستان مک‌لین است. او در این بخش برنامه‌ی بستری منحصربه‌فردی دارد برای زنان جوانی که رفتارهایشان آن‌ها را در معرض خطر قرار می‌دهد و ویژگی‌های اختلال شخصیت مرزی و اختلال‌های مرتبط با آن را دارند. ...