ارده کنجد اصیل - 500 گرم

بهترین نوع ارده در کشور از نظر طمع و مواد اولیه ارزش غذایی ارده کنجد اصیل زرقان فارس در هر ۱۰۰ گرم ارده کنجد ارزش غذایی زیر موجود است: ارزش غذایی مقدار در ۱۰۰ گرم ارده کالری ۵۹۵ کیلوکالری کربوهیدرات ۱۹/۲۱ گرم چربی ۵۶ گرم فیبر ۹ گرم پروتئین ۱۷ گرم کلسیم ۴۲۶ میلی گرم آهن ۹۵/۵ میلی گرم منیزیم ۹۵ میلی گرم خواص ارده کنجداصیل زرقان ارده کنجد خواص و فواید بی نظیری دارد و یک ماده غذایی مناسب برای وعده صبحانه است. در ادامه به خواص ارده کنجد خواهیم پرداخت: استحکام و سلامت استخوان و دندان ها: ارده کنجد یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است که به سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. بهبود کم خونی: آهن موجود در ارده کنجد با تولید گلبول های قرمز به رفع کم خونی کمک می کند. بدنسازی: ارده حاوی مقدار بالایی پروتئین و چربی های سالم می باشد که برای افزایش حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی و بازسازی عضلات در بدنسازان مفید می باشد.