کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت ترجمه کیمیا کریمیان انتشارات آوای زرین کلک

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

شومیز

تحریر

1403

درباره کتاب خلاصه کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود با تکیه به تجربه‌ی نویسنده‌ی کتاب در حوزه‌ی روانشناسی بالینی، یعنی خانم جولی اسمیت، مهارت‌ها رو بهت آموزش میده که برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی بهشون نیاز داری. این کتاب رو باید به‌چشم جعبه‌ابزاری مفید و راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان نگاه کرد. توصیه‌های ساده، اما تخصصی دکتر اسمیت در این کتاب و تکنیک‌هایی که برای مقابله با ناهنجاری‌های احساساتی مطرح می‌کنه، بهت کمک خواهد کرد تا در زندگی انعطاف‌پذیریت رو حفظ کنی. مدیریت اضطراب، نحوه‌ی مواجهه با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتماد‌به‌نفس، پیداکردنِ انگیزه، پرورش احساس خودارزشمندی، بخشیدنِ خود و موارد بسیاری مثل این‌ها، کشمکش‌هایی هستن که خیلی از ما سال‌هاست با اون‌ها دست‌و‌پنجه نرم می‌کنیم. خلاصه کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود راهکارهای عملی مناسب و روش‌های اثبات‌شده‌ای رو برای حل‌و‌فصل این مسائل ارائه می‌کنه. این کتاب مرجعی عالی برای هرکسی هست که به سلامت روانش اهمیت میده؛ کتابی که همه، حتی اون‌هایی که کوچیک‌ترین تجربه‌ای در مطالعه‌ی کتاب‌های روانشناسی نداشتن، خیلی راحت می‌تونن باهاش ارتباط برقرار کنن.

1

جولی اسمیت

کیمیا کریمیان

انتشارات آوای زرین کلک

978-622-8155-13-5

روانشناسی موفقیت

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

تحریر

ایران

1

200

200 گرم

ترجمه دقیق و روان - چاپ و صحافی تمیز و خوب و کاغذ سفید خارجی