عرق هل دارای خواص متعددی برای سلامتی است، از جمله بهبود هضم، کاهش نفخ، تقویت سیستم ایمنی و تسکین دردهای عضلانی و سردرد. این عرق طبیعی بهدلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی، به مبارزه با رادیکالهای آزاد کمک کرده و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. همچنین، عطر و طعم آرامبخش آن میتواند استرس را کاهش داده و کیفیت خواب را بهبود بخشد.