یکی از تجهیزات مهم در تمرین واجرای مناسب تکنیک های ورزش های رزمی میت ها هستند که نقش مهمی درتمرینات دو نفره وگروهی در کیه رشته های رزمی ایفا می کنند.رنگ بندی براساس کف میت میباشد .