کتاب مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان دبرا بوردیک ترجمه خلیلی و نوبخت

مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان دبرا بوردیک ترجمه خلیلی و نوبخت معرفی کتاب مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان نویسنده دبرا بوردیک ترجمه منصوره خلیلی، لعیا نوبخت و بابک وزیری انتشارات روان درباره کتاب: چرا به اين كتاب نياز داريم؟ كتاب تمرين تكنيك‌های توجه‌آگاهی برای پاسخ‌گويی به نياز متخصصان سلامت روان، معلمان و متخصصان ديگري نوشته شده كه می خواهند از مهارت‌های توجه‌آگاهي در شغل‌شان استفاده كنند. اين كتاب بيش از 100 تكنيك ويژه را گرد هم آورده تا مراجعان و دانش‌آموزان بتوانند توجه‌آگاهي را تجربه كنند و از آن در زندگي روزانه خود استفاده و مزايای اثبات‌شده آن را كسب كنند. فهرست مطالب: مقدمه تکنیک هایی برای متناسب کردن توجه آگاهی در تمرین تکنیک های برای توضیح چیستی توجه آگاهی تکنیک هایی برای افزایش استفاده از توجه آگاهی در خانه تکنیک هایی برای آموزش اصول توجه آگاهی تنفس توجه آگاهانه آگاهی از لحظه حال شنیدن توجه آگاهانه دیدن توجه آگاهانه چشیدن توجه آگاهانه بوییدن توجه آگاهانه حرکت توجه آگاه توجه آگاهی افکار و ...