کتاب مانند یک مادر دویدن: چگونه شروع به حرکت کنیم- بدون از دست دادن خانواده، شغل یا عقل سلیم (Run Like a Mother: How to Get Moving--and Not Lose Your Family, Job, or Sanity) نوشته دیمیتی مکدول و سارا بوئن شیا (Dimity McDowell, Sarah Bowen Shea) در سال 2010 منتشر شده است. این کتاب راهنمایی است برای مادرانی که میخواهند ورزش و تحرک را به زندگیشان اضافه کنند بدون اینکه تعادل کار، خانواده و زندگیشان به هم بخورد. نویسندگان با ترکیب تجربیات شخصی و توصیههای کارشناسان، راهکارهای عملی برای گنجاندن ورزش در برنامه روزانه مادران ارائه میدهند. موضوعاتی مانند تغذیه، انگیزش و حمایت خانواده در این کتاب پوشش داده شدهاند.
نوع جلد: شومیز
نوع کاغذ: تحریر
گروه سنی: بزرگسال
مشخصات-نویسنده: جمعي از نويسندگان
مشخصات-ناشر: Andrews McMeel Publishing
مشخصات-شابک: 9780740785351
مشخصات-موضوع: ورزش و تناسب اندام برای مادران
مشخصات-قطع: رقعی
مشخصات-نوع جلد: شومیز
مشخصات-نوع کاغذ: تحریر
مشخصات-تعداد صفحه: 224
مشخصات-گروه سنی: بزرگسال
مشخصات-وزن: 224 گرم