ارسال پس کرایه پستی کش مینی لوپ تراباند مدل 15 lu

مینی لوپ تراباند theraband عرض 15سانت سبز مینی لوب ها مشابه وزنه های آزاد عمل می کنند، اما چند تفاوت کلیدی وجود دارد. مانند دمبل، هالتر یا هر وزنه آزاد دیگری، نوارهای مقاومتی مقاومت خارجی ایجاد می کنند که عضلات شما باید در برابر آن کار کنند. هنگامی که در حین تمرین به یک نوار مقاومتی فشار می آورید، عضلات شما باید برای مبارزه با تنش درگیر شوند. یکی از مزایای استفاده از مینی لوپ این است که می توانید تمرینات خود را به تدریج سخت تر کنید و قدرت خود را بهبود بخشید و در عین حال از مفاصل و عضلات خود نیز محافظت کنید. مینی لوپ ها بسیار همه کاره هستند، مهم نیست که آیا به دنبال ساختن، تقویت یا کار روی یک آسیب قدیمی هستید، مینی لوپ ها تقریباً تعداد بی نهایت استفاده و فواید دارند.فقط باید بدانید که چگونه از آنها استفاده کنید. اما هنگامی که با اصول اولیه آشنا شدید، مزایای آن ده برابر می شود. نحوه تمرین با مینی لوپ اگر در حال انجام اسکات با مینی لوپ دور چهار ران خود هستید، باید پاهای خود را روی مینی لوپ فشار دهید، حتی زمانی که در وضعیت شروع ایستاده اید. پس از آن باید زمانی که به حالت اسکوات پایین می آیید، و دوباره زمانی که به عقب می ایستید، فشار دهید تا زانوهای خود را در یک ردیف نگه دارید،صاف و قائم باشند (به سمت یکدیگر جمع نشوند). ...