دستور مصرف عمومی
۱ تا ۴ پیمانه پُر (۶۵ تا ۲۶۵ گرم) از مکمل را به ازای هر پیمانه با ۴ اونس (حدود ۱۲۰ میلیلیتر) آب سرد مخلوط کنید.
ابتدا آب را داخل ظرف بریزید و سپس پودر کوئیک مس را اضافه کنید. بهجای آب میتوانید از شیر سرد نیز استفاده کنید.
برای بهترین نتیجه (For Best Results)
طبق دستور:
۴ پیمانه پُر، دو بار در روز، به مدت ۸ هفته.
مرحله افزایش سریع حجم (Rapid Mass Gain Phase)
مناسب برای افرادی که میخواهند وزن و حجم عضلانی خود را سریعتر افزایش دهند.
نحوه مصرف درجشده:
۴ پیمانه پُر، دو بار در روز.
وعده اول: بین وعده غذایی اول و دوم.
وعده دوم: بلافاصله بعد از تمرین.
مرحله حفظ حجم عضلات (Mass Maintain Phase)
برای حفظ وزن و حجم عضلانی پس از پایان مرحله افزایش حجم و رسیدن به وزن هدف طراحی شده است.
نحوه مصرف درجشده:
۱ تا ۲ پیمانه پُر، دو بار در روز.
وعده اول: بین وعده غذایی اول و دوم.
وعده دوم: بلافاصله پس از تمرین.