جهت استفاده بعنوان کمپرس گرم محصول را در مایکروفر گذاشته و هر 30 ثانیه یکبار آن را ماساژدهید تا کل ژل محصول گرمای مناسب را داشته باشد و جهت کمپرس سرد آن را در یخچال یا فریزر سرد کنید و روی موضع قرار دهید.