اسفند
اسفند درشت باید شسته و به شکل خالص قورت داده شود
دفع کننده بلغم از بدن
کسانی که چاقی در اثر احتقان آب در میان بافتی دارند می تواند خوردن ۱۰ عدد اسفند می تواند آب میان بافتی را جذب کند.
دفع کننده رطوبت اضافی بدن
از بین برنده اسهال
در اسهال شدید می توان یک قاشق آنرا بر روی زبان به همراه آب خورد.
از بین برنده افتادگی روده و رطوبت گیر افتاده داخل روده
دفع سموم در ترک اعتیاد
در کیست و فیبر خوردن آن موثر است.