شما می توانید عرق آرتیشو را به روش های مختلف مصرف کنید. این عرق گیاهی دارای طبع گرمی است. در طب سنتی توصیه می شود، روزانه به میزان سه استکان از این عرق گیاهی استفاده کنید.زمان مصرف عرق آرتیشو براساس هدف شما می تواند متفاوت باشد. برای استفاده از فواید این عرق گیاهی، بهتر است آن را قبل از صرف وعده های غذایی مصرف کنید. اما اگر شما از عرق آرتیشو را برای کمک به کاهش وزن خود مصرف می کنید، زمان مناسب مصرف این عرق گیاهی بعد از صرف وعده های غذایی است.