موثر در کاهش وزن و رژیمهای غذایی/حاوی اسیدفولیک مناسب برای خانمهای باردار/پیشگیری از دیابت/کمک به تنظیم فشار خون/ بهبود سلامت پوست و مو/تقویت سیستم ایمنی بدن/ بهبود بیماریهای قلبی و عروقی/ پیشگیری از پوکی استخوان