کتاب تمرینات با وزن بدن (کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته)

(تمرین های ورزشی،آمادگی جسمانی) جهان ورزش با سرعت باورنکردنی درحال گسترش است، در طی سالیان اخیر روش‌های تمرینی بسیاری ابداع شده‌اند که توانسته‌اند تاثیر زیادی بر عملکرد و سلامتی بگذارند، بااین‌حال همچنان هم شعار پیشگامان علوم ورزشی این است که "بهترین تمرینات ساده‌ترین تمرینات هستند"، این نکته سنگ بنایی شد در ترجمه‌ی این کتاب تا بتواند مسیر را کوتاه‌تر نماید. ...