(رژیم غذایی،سلامتی)
این کتاب به شما یاد میدهد:
-چطور مغزتان را از دشمن رژیم، به متحد تناسب اندام تبدیل کنید.
-چرا شکستهای غذایی شما تقصیر "ارادهی ضعیف" نیست، بلکه خطای ذهنی است.
-ترفندهای ساده برای وقف هوسهای غذایی بدون احساس محرومیت.
«تا ذهنتان را تغییر ندهید، حتی سالمترین رژیم دنیا هم نتیجهای نخواهد داشت»