چگونه بخوریم، بجنبیم، بخوابیم بر سه عامل اساسی تاکید دارد که روزگار را برای ما خوش میسازند: خوردن، تحرکداشتن و خوابیدن.
نویسندۀ کتاب با برنامههای ورزشی و رژیمهای غذایی عجیب و غریب و مد روز کاملا مخالف است و براساس آخرین آزمایشها و تحقیقات علمی برنامهای برای شما میچیند تا با تغییرات کوچک روزانه بتوانید به نتایج بزرگی دست یابید.
مشخصات فنی محصول:
** مشخصات **
نویسنده: تام راٍث
مترجم: غزاله خطیبی
ناشر: نشر هنوز
شابک: 978-600-6047-34-8
موضوع: روانشناسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد جلد: 1
تعداد صفحه: 256
وزن: 160 گرم