درباره کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و فسردگی
همه افکار منفی دارند و هر کس گاهی افکار منفی خود را باور میکند . اما همه دچار اضطراب افسردگی و ناراحتی هیجانی پایدار ومداوم نمی شوند. پرسش مهم این است چه چیزی افکار را کنترل کرده و تعیین می کند که آیا افراد می توانند خود را از شر این افکار منفی رها سازد یا این که در دام ناراحتی عمیق و مداوم گرفتار میشود . کتاب حاضر پاسخ به این پرسش است.
شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.
مولف : آدریان ولز
مترجم : شهرام محمدخانی
ناشر : ابن سینا
موضوع : روانشناسی و علوم تربیتی
تعداد صفحات : 432
شابک : 9786008874249
قطع کتاب : وزیری
نوع جلد : شومیز
سال چاپ : 1402
نوبت چاپ : 2