کتاب The Fuck It Diet اثر Caroline Dooner

شرح و توضیحات کتاب The Fuck It Diet اثر کارولین دونر: رژیم گرفتن هیچ فایده ای ندارد! کتاب "The F*ck It Diet" نه تنها فقط فوق العاده است، بلکه کاملا با پشتوانه علمی و پزشکی نوشته شده است. این کتاب برای تمام کسانی که همه رژیم های غذایی را امتحان کرده اند معجزه خواهد کرد. نویسنده کتاب که یک طنزپرداز و خدای رژیم گرفتن است، با انگیزه و راهنمایی هایش به شما کمک می کند تا دست از رژیم گرفتن بردارید و رابطه تان با غذاها را بهتر کنید و قدرت درونی و فردی تان را مجددا بازیابید. به جای اینکه بیاییم و به غذاهای کم انرژی و کاذب ایراد بگیریم با خودمان فکر می کنیم که ایراد از بدنمان است. چرا نمی توانیم به رژیم ساده غذایی خود که شامل تن ماهی و گریپ فروت است پایبند باشیم؟ چرا انقدر زیاد گرسنه می شویم؟ مشکل مان چیست؟ مدام خود را به خاطر تنبلی و ضعیف بودن سرزنش می کنیم و معتقدیم که کاهش وزن رمز رسیدن به خوشحالی بی پایان است و باعث می شود فرداهای بهتری را تجربه کنیم. اما اکنون وقت آن رسیده که قدم به قدم پیش برویم. خوردن وعده های کوچک و کم، روش نامناسبی برای زندگی کردن است، و حتی راه به جایی نمی برد. پس گور بابای این مدل رژیم گرفتن! در کتاب"The F*ck It Diet" اثر Caroline Dooner نقاط ضعف و گاف های رژیم و فرهنگ و علم آن را زیر سوال می برد و به مخاطب روشی نوین و معکوس را برای درمان مشکلات فیزیکی، روحی و عاطفی در رابطه با غذا را ارائه می دهد. ...