کتاب Eat Delete اثر Pooja Makhija انتشارات HarperCollins

کتاب Eat Delete: How To Get Off The Weight Loss Cycle For Good (حذف کن و بخور: چطور از چرخه کاهش وزن برای همیشه خارج شویم) اثر پوجا ماکیجا کتاب حذف کن و بخور: چطور از چرخه کاهش وزن برای همیشه خارج شویم نوشته پوجا ماکیجا در سال 2019 میلادی منتشر شده است. این کتاب راهنمایی برای خروج از چرخه‌های ناموفق کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام پایدار است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات علمی و تجربیات شخصی‌اش، راهکارهایی مانند حذف مواد غذایی ناسالم از رژیم غذایی و افزودن غذاهای مغذی و سالم را پیشنهاد می‌دهد. او همچنین بر اهمیت تغییر سبک زندگی و الگوهای تفکر در مورد غذا خوردن تأکید دارد. این کتاب مفید برای کسانی است که می‌خواهند وزن سالمی داشته باشند. مشخصات فنی محصول: ** مشخصات ** نویسنده: Pooja Makhija ناشر: HarperCollins شابک: 9789350292341 موضوع: راهنمای کاهش وزن پایدار قطع: رقعی نوع جلد: شومیز نوع کاغذ: تحریر تعداد صفحه: 248 گروه سنی: بزرگسال وزن: 248 گرم