.چگونه سر سفره تربیت شویم سهم سفره در تربیت چقدر است ؟ چطور هر بار یک جور غذا بخوریم ؟ برای توسل های یک خطی برنامه داشته باشید میتوان به سفره تنوع آسمانی داد