خواص روغن آووکادو
1. برای پوست
مرطوبکننده عمیق: سرشار از اسیدهای چرب امگا 9 و ویتامین E است و به سرعت جذب پوست میشود.
ضد پیری: وجود آنتیاکسیدانها (ویتامین E و C) از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده و به بازسازی پوست کمک میکند.
ترمیم زخم و التهابات: در بهبود خشکی، اگزما، پسوریازیس و التهابهای پوستی مؤثر است.
محافظ در برابر آفتاب: تا حدی از آسیب اشعه UV محافظت میکند.
2. برای مو
تقویت و رشد مو: ویتامینهای A، D و E به تغذیه فولیکول مو کمک میکنند.
ضد ریزش: به دلیل گردش خون بهتر در پوست سر و تغذیه ریشهها.
آبرسان قوی: خشکی و موخوره را کاهش میدهد و مو را نرم و براق میکند.
3. برای سلامتی بدن (مصرف خوراکی)
سلامت قلب: سرشار از اسید اولئیک (امگا 9) است که کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش میدهد.
ضد التهاب طبیعی: در کاهش التهاب مفاصل و آرتروز مؤثر است.
کمک به جذب مواد مغذی: باعث جذب بهتر ویتامینهای محلول در چربی (A، D، E، K) میشود.
تقویت سیستم ایمنی: به دلیل وجود ویتامین C و کاروتنوئیدها.
مناسب برای پختوپز سالم: نقطه دود بالایی دارد (حدود 270 درجه سانتیگراد) و برای سرخکردن و آشپزی بسیار سالمتر از روغنهای معمولی است.
4. سایر خواص
کمک به بهبود سلامت چشم به دلیل وجود لوتئین (آنتیاکسیدان محافظ شبکیه).
مفید برای کنترل قند خون و کاهش فشار خون.