تخته تعادلی مدل مربع (45 45)

## تخته تعادل تیلت برد مستطیل (مدل 45x45) تخته تعادل یا تیلت برد (Tilt Board) یکی از ابزارهای کاربردی و موثر در زمینه فیزیوتراپی، توانبخشی و ورزش‌های تعادلی است. این محصول با طراحی مستطیل شکل و ابعاد 35 در 45 سانتی‌متر، سطحی ایده‌آل برای تمرینات ایستایی و تقویت عضلات پا و مچ پا فراهم می‌کند. ### کاربردهای اصلی تیلت برد * فیزیوتراپی و توانبخشی: بازگرداندن تعادل و دامنه حرکتی مفاصل پس از آسیب‌دیدگی (به‌ویژه مچ پا و زانو). * ورزشکاران حرفه‌ای: افزایش هماهنگی عصب و عضله، بهبود ثبات حرکتی و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی. * تمرینات روزمره و سالمندان: تقویت عضلات ریز پا و جلوگیری از لرزش یا زمین خوردن در سنین بالا. ### مزایای استفاده از تخته تعادل * تقویت عضلات ساق پا، ران و عضلات مرکزی بدن (Core). * افزایش تمرکز و هماهنگی بین چشم و دست. * بهبود وضعیت بدنی (Posture) و اصلاح فرم ایستادن. * مناسب برای استفاده در خانه، باشگاه و کلینیک‌های فیزیوتراپی. ### مشخصات فنی * ابعاد: 45 در 45 سانتی‌متر * وزن: 3000 گرم (سبک و قابل حمل) * جنس: چوب باکیفیت و مقاوم * کاربرد: ورزشی، پزشکی و خانگی با خرید این تخته تعادل، می‌توانید تمرینات تعادلی خود را در هر مکانی به صورت حرفه‌ای انجام دهید و به اهداف ورزشی و درمانی خود دست یابید.