کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم انتشارات یوشیتا

اگر قصد خرید بیشتر این کتاب رو دارید در پیام ها اعلام کنید تا موجودی افزایش پیدا کند. درباره کتاب؛ ما بخاطر دروغ هایی که به خود می گوییم، تا از درد اجتناب کنیم. بیمار می شویم شاید به جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است. به دروغ تصور می کنیم خودمان بد هستیم.این کتاب معنای واقعی روان درمانی را به ما می آموزد و هدف اصلی آن آشنا کردن مخاطب با نحوه رو به رو شدن با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات، تحمل آنها و از همه مهمتر رو به رو شدن با واقعیت زندگی محور اصلی این کتاب است. تحمل رنج های زندگی می توان بسیار دشوار باشد و چیزی که آن را غیر قابل تحمل می کند، انکار ماست، همه ما درباره دنیای اطرافمان و کسانی که با آنها در ارتباط هستیم، پیش فرض هایی داریم به عقیده نویسنده گاهی همین پیش فرض ها باعث رنج ما می شوند و تغییر یا از بین بردن آنها می تواند مادرا به آرامش برساند...