معرفی گوجه فرنگی یا بادنجان رومی که به تیره بادنجانیان تعلق دارد یکی از سبزیجات و با میوهای سرخرنگ و خوشبو و گیاهی چند ساله است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دوره استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف این گیاه امروزه در سراسر جهان پرورش داده میشود.
ماده مؤثره خوب است بدانید گوجه فرنگی دارای میزان بالایی آنتیاکسیدان، روی، پتاسیم، فلور، ویتامین C، فیبر، ویتامین A و… است.
مکانیزم اثر گوجه فرنگی به دلیل اینکه حاوی ماده اسید اورسولیک و توماتین است که به استحکام، قدرت و حفظ ماهیچهها بسیار کمک میکند. این دو ماده موجب تحریک رشد و قدرت سلولهای ماهیچه میشوند و از تحلیل رفتن و تضعیف آنها جلوگیری میکند. ویتامین C نیز خود باعث رفع خستگی و دفع سموم موجود در ماهیچه بر اثر کار و فعالیت میشود.
وجود ویتامین C و A و لیکوپن موجود در گوجه فرنگی باعث میگردد تا چین و چروک موجود در پوست رفع گردد و منچر به جوان سازی پوست گردد.
ویتامین C موجود در گوجه فرنگی در ساخت کلاژن برای پوست و رفع چین و چروک بسیار موثر است.
نکات داروئی بیماران دیابتی به علت چسبندگی در معرض خطر ابتلا به تصلب شراین و بیماریهای قلبی و عروقی و همچنین حملات سکته قلبی و مغزی قرار دارند؛ بنابراین بیماران دیابتی داروهای ضد انعقادی مصرف میکنند. در ماده زرد رنگ ژلهای دور تخمهای گوجه فرنگی، مادهای وجود دارد که خاصیت ضد انعقادی دارد؛ بنابراین خواص گوجه فرنگی برای دیابت در تخمهای گوجه فرنگی نیز وجود دارد که با مصرف گوجه فرنگی ویا آب گوجه فرنگی به بدن میرسد.
همچنین لازم است بدانید گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان به نام لیکوپن است. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی در برابر رادیکالهای آزاد، قویتر از ویتامین E عمل میکند و چنانچه گوجه فرنگی به صورت پوره همراه با روغن زیتون مصرف شود، مقدار این آنتیاکسیدان در آن بهشدت بالا میرود. بررسیهایی دانشمندان در دانشگاه کمبریج مبنی بر اثرات لیکوپن بر روی بیماران قلبی نشان میدهد که لیکوپن میتواند با اثرگذاری بر روی آندوتلیوم که به پوشش داخلی دیواره رگها گفته میشود، عملکرد رگها و خون رسانی به قلب را بهبود بخشیده و از خطرات قلبی و عروقی بهشدت جلوگیری نماید.