کتاب کورتیزول هورمون اصلی اثر وایب ویجمنس ترجمه نسرین دورقی زاده نشر هاترا

«کورتیزول؛ هورمون اصلی» کتابی علمی و عمومی درباره نقش کورتیزول، هورمون مرتبط با پاسخ بدن به استرس، است. اثر توضیح می‌دهد این هورمون چگونه در تنظیم فشار خون، سوخت‌وساز، چرخه خواب‌وبیداری و واکنش‌های ایمنی نقش دارد و افزایش یا اختلال در تعادل آن چه ارتباطی با استرس مزمن، خستگی، افزایش وزن و مشکلات خواب پیدا می‌کند. رویکرد کتاب بر شناخت سازوکارهای بدن و اهمیت مدیریت استرس و سبک زندگی سالم تمرکز دارد، نه ارائه نسخه درمانی. با 152 صفحه، برای خوانندگانی مناسب است که به سلامت جسم و ذهن، عملکرد بدن و آشنایی قابل‌فهم با اثرات فیزیولوژیکی هورمون‌ها علاقه دارند؛ همچنین می‌تواند مطالعه‌ای مقدماتی برای دانشجویان و علاقه‌مندان حوزه سلامت باشد.