یکی از ویتامینهای حیاتی گروه B است که نقش کلیدی در فرآیندهای متابولیکی بدن ایفا میکند.
این ویتامین محلول در آب، برای تبدیل غذا به انرژی، عملکرد سلولها، رشد و ترمیم بافتها، سلامت پوست، چشم و سیستم عصبی ضروری است.
کمبود ویتامین B2 میتواند منجر به مشکلاتی نظیر خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، التهاب دهان و گلو و اختلال در بینایی شود