این کتاب به مادران افسرده که پنج گام آرامش را آموزش دیده اند اضطراب و استرس زناشویی کمتری داشتند ، خواب و اعتماد به نفس بیشتر و تمایل کمتری به آسیب رساندن نوزادان خود داشتند.