طناب ورزشی مدل فیتنس کراسفیتجدید

کراس فیت ورزشی قدرتی و بسیار هیجان انگیز است که از محبوبیت بالایی در بین علاقمندان به ورزش های قدرتی برخوردار است. این ورزش ترکیبی از تمرینات استقامتی، انفجاری، وزنه برداری قدرتی و المپیکی، تمرینات وزن بدن، پلایومتریک، کتل بل و سرعتی است که استقامت بدن، قدرت عضلات، انعطاف بدنی، تعادل بدنی، چابکی، سرعت، دقت و هماهنگی بین عضلات را به چالش می کشد. تمرینات این ورزش با شدت بالا و در زمان اندک بین 5 الی 15 دقیقه انجام می شود و تاثیر بسزایی در تناسب اندام ایفا می کنند. باشگاه های Cross- Fif همانند باشگاه های بدنسازی نیستند زیرا در این باشگاه ها (کراس فیت) از دستگاه های مقاومتی و هوازی برای انجام تمرینات استفاده نمی شود. و ورزشکاران کراس فیت تمرینات روزمره و معمول را انجام نمی دهند. ...