در هر دفتر از اين مجموعه 10 جلدی، يكی از مهارتهای زندگی همچون: كنترل خشم، مديريت هيجانات، مديريت استرس، تصميمگيری، برقراری ارتباط موثر و … مورد بحث قرار گرفته است. نگارش اين مجموعه به گونهای است كه همگان از آن بهره خواهند برد.