کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی

(دستنامه زخم ها و آسیب های ورزش) اثر پیشِ‌رو به منظور ارائه‌ی شیوه‌ای علمی و عملی برای پیشگیری از آسیب در فعالیت‌های بدنی به نگارش درآمده است. یک سبک زندگی سالم بدون‌شک با فعالیت بدنی گره خورده و به این ترتیب افزایش طول عمر را به دنبال می‌آورد. فعالیت بدنی ثمرات مثبتی چون سلامت قلب و عضلات، افزایش استقامت و قدرت ذهنی و همین‌طور کنترل قند خون و وزن را در پی دارد. با وجود تاثیرات مثبت فعالیت بدنی، آمار نشان می‌دهد مشارکت رسمی در ورزش‌های تیمی به طور پیوسته در حال کاهش است و با افزایش سن، فعالیت بدنی نیز کاهش می‌یابد. یکی از عللی که به این مسئله دامن می‌زند آسیب‌دیدگی و ناتوانی در بازگشت به سطح عملکرد قبلی است. با عنایت به آن‌چه که ذکر شد، پیشگیری از آسیب در ورزش، تمرین و فعالیت بدنی اهمیت خود را نشان می‌دهد و به دنبال آن این سوال پررنگ می‌شود که آیا پیشگیری از آسیب ممکن است؟ پاسخ به سوال یادشده خود نیازمند درکی صحیح از آسیب، آشنایی با تعریف و چیستی پیشگیری از آسیب و فهم عللی که به کاهش آسیب و یا شیوع آن منجر می شوند، است. ...