بهترین زمان مصرف عرق بید
بهترین زمان برای نوشیدن عرق بید، مصرف آن با معده خالی است؛ مثلا صبح ناشتا یا نیم ساعت قبل از وعده های غذایی. این کار باعث جذب سریع تر و اثربخشی بهتر عصاره گیاه در بدن می شود.
مقدار مصرف روزانه :
مقدار مصرف معمول عرق بید، یک استکان تا نصف لیوان در روز است. مصرف بیش از حد توصیه نمی شود و باید متناسب با مزاج و شرایط بدنی باشد.