این کتاب در ۲ بخش و ۱۰ فصل تنظیم شده است که در بخش اول اطلاعات کلی درباره تمرینات ورزشی و تاثیر آن بر دیابت و راهنمایی های عمومی برای افراد دیابتی نوع اول ودوم آورده شده است و بخش دوم این کتاب درباره انواع ورزشها و فعالیت های جسمانی است