کتاب The 90-Day Fitness Challenge: A Proven Program for Better Health and Lasting Weight Loss اثر Phil Parham و Amy Parham، یک برنامه کامل و موثر برای بهبود سلامت و کاهش وزن به طول مدت است. این کتاب توسط انتشارات Rodale Books در سال 2012 منتشر شده است. این کتاب موفقیت بسیاری را به خود اختصاص داده است و نویسنده ها نیز کتابهای دیگری نظیر The 30-Day Fitness Challenge: A Proven Program for Better Health and Lasting Weight Loss و The 30-Day Diabetes Miracle: A Proven Program for Better Health and Lasting Weight Loss را نیز نوشته اند.